Zwerchfell
Das Zwerchfell oder Diaphragma (von altgriechisch διάφραγμα diáphragma „Trennwand“ bzw. „Zwerchfell“) ist eine Muskel-Sehnen-Platte, welche bei Säugetieren die Brust- und die Bauchhöhle voneinander trennt. Es hat eine kuppelförmige Gestalt und ist der wichtigste Atemmuskel. Die Muskelkontraktion des Zwerchfells führt zu einer Einatmung. Beim Menschen ist es 3 bis 5 mm dick. (Quelle Wikipedia)
Atmen, was ist richtig und was ist falsch?
Über das Atmen könnte ich dir Stundenlang erzählen. Da gibt es soviel zu erzählen. Bei jeder Bewegung gibt es eine optimale Atembewegung dazu oder eine Atembewegung, die dir nicht dient. Atmen ist das Benzin des Autos. Mit gutem Benzin fährt dein Auto besser und reibungsloser. Ohne Benzin bleibt auch dein Auto stehen.
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