Das Sehen
Es gibt Übungen, welche die Augennerven entspannen. Durch die Entspannung kann man wieder kleinere Schriften lesen. Auch ist es wichtig, dass man die Schrift fokussiert.
Diese Augenübung kann helfen bei
- verspanntem Nacken
- zu hohem Augendruck
Durch die Entspannung der Augenmuskulatur kann wieder mehr Flüssigkeit fliessen und der Augendruck kann sich normalisieren. Zu hohe Spannung in der Augenmuskulatur kann auch Kopfschmerzen und Nackenschmerzen auslösen. Wer Migräne hat stellt oft fest, dass Auge / Kopf und Nacken stark zusammenhängen.
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