- Susana
- Feldenkrais
Das Zwerchfell oder Diaphragma (von altgriechisch διάφραγμα diáphragma „Trennwand“ bzw. „Zwerchfell“) ist eine Muskel-Sehnen-Platte, welche bei Säugetieren die Brust- und die Bauchhöhle voneinander trennt.
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Das Zwerchfell oder Diaphragma (von altgriechisch διάφραγμα diáphragma „Trennwand“ bzw. „Zwerchfell“) ist eine Muskel-Sehnen-Platte, welche bei Säugetieren die Brust- und die Bauchhöhle voneinander trennt.
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Bandha ist ein Sanskrit-Wort, das Bindung, Zusammenfügen, Greifen oder Nehmen bedeutet und Positionen beschreibt
- Susana
- Yoga Pranay..
Bandha ist ein Sanskrit-Wort, das Bindung, Zusammenfügen, Greifen oder Nehmen bedeutet und Positionen beschreibt
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Bandha ist ein Sanskrit-Wort, das Bindung, Zusammenfügen, Greifen oder Nehmen bedeutet und Positionen beschreibt
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Das Wort Chakra bedeutet wörtlich "Rad", wird aber auch als "Wirbel" interpretiert und beschreibt die Idee eines Energiezentrums
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Meister B.K.S. Iyengar schreibt in seinem "Theorie und Praxis des Pranayama": "Prana ist die Energie, die das Universum auf all seinen Ebenen durchdringt.
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Einer der Hauptgründe, warum Menschen sich der Meditation nähern, ist die Suche nach innerem Frieden vom Alltagsstress.
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Das Om-Mantra besteht aus einer einzigen Silbe, diese Art von Mantra ist als Bija (Samen) -Mantra bekannt. Es ist am einfachsten zu merken und
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Viele sagen mir, dass sie Schwierigkeiten beim Meditieren haben. Dass sie keine Zeit haben oder immer noch tausend Ausreden finden
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Es wird dir während einer Yogastunde oder beim Lesen eines Buches vorgekommen sein, das Wort Bandha anzutreffen.
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Sankalpa ist ein Sanskrit-Wort, das wörtlich Zweck, Verlangen oder genauer gesagt Absicht bedeutet. Es ist der Glaube
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Im Hatha Yoga verwenden wir eine Form von Pranayama (die yogische Wissenschaft der Atmung) namens Ujjayi.
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Jeden Tag etwas zu tun, kann sehr schwierig sein, auch wenn wir jeden Tag über Yoga sprechen, auch wenn wir es so sehr lieben.
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Bhastrika Pranayama ist eine der Hauptformen von Pranayama. Im Sanskrit bedeutet Bhastrika "Blasebalg". So wie der Schmied den Blasebalg bläst
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Der Yogi-Atem ist in vier Phasen unterteilt, es gibt nicht nur Aus- und Einatmen. Wir berücksichtigen auch das
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Heute werden wir Kapalbhati Pranayama ansehen, es ist eine Atmung bei der die Luft auf natürliche Weise eingeatmet und das
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Meditation ist Loslassen. Es geht nicht um Konzentration, es ist eigentlich das genaue Gegenteil: eine Dekonzentration.
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Yoga ist grossartig, seine Vorteile sind endlos. Das Geheimnis liegt jedoch darin, jeden Tag konsequent zu üben. Lebe die Praxis des Yoga jeden Tag.
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Die Praxis des physischen Yoga wird Lord Śiva zugeschrieben, der sie zuerst seiner Frau Parvatī und später einer mythologischen Figur offenbarte
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Sitali Pranayama, ist eine Atemtechnik, die perfekt zum Sommer passt. Diese Atemtechnik hilft, den heissesten Temperaturen entgegenzuwirken.
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Chandra Namaskar, der Gruss an den Mond, ist eine Yoga-Sequenz, die an die erfrischenden und weiblichen Qualitäten des Himmelssterns erinnert.
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Emotionen beeinflussen unseren Organismus und unser Wohlbefinden, weshalb wir sagen, dass Emotionen in unserem Körper verkörpert sind.
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Loslassen ist eine Kunstform sowie eine der Lehren des Yoga. Die Praxis des Yoga (immer verstanden als die Reihe von Asanas
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Sat Chit Ananda:
Sat bedeutet Existenz, aber auch Wahrheit.
Chit wird oft als Bewusstsein übersetzt, es ist das Prinzip der Erkenntnis des bewussten Wesens.
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Viloma Pranayama ist eine sehr nützliche Atemtechnik, um Angstzustände zu beruhigen, Stress zu bewältigen und unsere Gedanken zu kontrollieren.
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Die 3 Asanas, die mit Virabhadra verbunden sind, gehören zu den am meist praktizierten und bekanntesten Asanas.
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In jedem von uns koexistieren unabhängig von unserem Geschlecht zwei Energien: eine männliche, die Stärke
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Die Praxis des Yoga, wie wir vielleicht schon gelesen oder gehört haben, ist nicht einfach eine Reihe von Asanas auf der Matte.
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Hanuman ist der Gott mit dem Gesicht eines Affen, der in ganz Indien geliebt und verehrt wird: Er ist der Superheld
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Der Sanskrit-Begriff Vṛtti wird normalerweise als geistige Schwankungen übersetzt, aber er bedeutet auch: Zustand
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In einem japanischen Kloster, in dem Zen praktiziert wurde, liess der Abt streunende Katzen frei in den Gärten herumlaufen.
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Je schneller du anfängst, desto leichter wird es Dir fallen, schmerzfrei zu sein und baldmöglichst zur vollen Energie zu finden.