Verkörperte Emotionen

Emotionen beeinflussen unseren Organismus und unser Wohlbefinden, weshalb wir sagen, dass Emotionen in unserem Körper verkörpert sind.

Die Kunst des Loslassens

Die Praxis des Yoga, wie wir vielleicht schon gelesen oder gehört haben, ist nicht einfach eine Reihe von Asanas auf der Matte.

Atem Yoga

Der Yogi-Atem ist in vier Phasen unterteilt, es gibt nicht nur Aus- und Einatmen. Wir berücksichtigen auch das

Vorteile von Meditation

Viele sagen mir, dass sie Schwierigkeiten beim Meditieren haben. Dass sie keine Zeit haben oder immer noch tausend Ausreden finden

Das OM-Mantra

Das Om-Mantra besteht aus einer einzigen Silbe, diese Art von Mantra ist als Bija (Samen) -Mantra bekannt. Es ist am einfachsten zu merken und zu rezitieren