Sonnengruss A
* 5 VIDEOS *
Dieser Kurs ist ein Aufbau für den Sonnengruss.
Die Übungen helfen:
- kräftiger zu werden
- Energien zum fliessen zu bringen
- mehr Energie für den Tag zu haben
- sich geschmeidiger zu Bewegen
- Innerlich ruhiger zu werden
Mondgruss
* 5 VIDEOS *
Diese dynamischen Übungen helfen:
- Rücken zu stärken
- Kraft aufbauen
- Meridiane wieder in den Fluss zu bringen
- Energievoller zu werden
- Ausdauernder zu werden
Diverses und Kreatives
* 20 VIDEOS *
Diese Übungen helfen:
- wieder in Bewegung zu kommen
- Vielseitiger zu werden
- sich für etwas zu begeistern
- lustvoller zu werden
50 Minuten Lektionen ATM
* 36 VIDEOS *
Diese Übungen helfen Dir:
- zu entspannen
- etwas neues zu lernen
- dich selber besser wahrzunehmen
- dich besser zu Bewegen
- Geduldiger zu werden
Darmprobleme und mögliche Hilfe
* 6 VIDEOS *
Diese Übungen helfen:
- Möglichkeiten zu finden Schmerzen in Schmerzfreiheit zu verwandeln
- Beckenboden aufzubauen
- Bauchmuskulatur zu kräftigen
Feldenkrais für Reiterinnen und Reiter
* 10 VIDEOS * Diese Feldenkrais Übungen helfen Reiterinnen und Reiter schmerzfrei und mit mehr Bewusstheit zu Reiten. Dadurch entsteht viel mehr Verbindung zwischen Reiter und Pferd.
Sonnengruss B
* 5 VIDEOS *
Dieser Kurs
- baut deine Muskulatur auf
- deine Energie kommt ins fliessen
- dein Herzmuskel wird gestärkt
- dein Rücken wird sehr viel beweglicher
Atem Yoga im Sitzen
* 58 VIDEOS *
Diese Übungen helfen:
- Hüftgelenk wird beweglicher
- dein ganzer Körper wird gedehnt
- deine Energie kommt ins fliessen
- deine Beweglichkeit wird vergrössert
Chakra Übungen
* 17 VIDEOS *
Diese Übungen helfen:
- wenn du dich unausgeglichen fühlst
- wenn dich dein Alltag auffrisst
- wenn du innere Ruhe brauchst
- wenn du dich unausgeglichen fühlst
- wenn du zuwenig Energie hast