Feldenkrais
Voller Energie & Leichtigkeit
Schmerzfrei durch Beweglichkeit
Schmerzfrei durch Beweglichkeit
Schmerzfrei durch Beweglichkeit ist das Ziel.
Entdecke die Feldenkrais Methode und erlebe die beeindruckende Wirkung einfacher Übungen.
Die Feldenkrais Methode
Erlebe die transformative Kraft der Feldenkrais-Methode!
Auf dieser Website bieten wir ein exklusives Abonnement für Online-Videos an, die dir helfen, schmerzfrei zu werden, deine Beweglichkeit zu verbessern und neue Energie und Leichtigkeit zu finden.
Egal ob du unter Arthrose leidest, Informationen zur richtigen Arthrose-Ernährung suchst oder nach effektiven Übungen bei einem Bandscheibenvorfall oder gegen Rückenschmerzen im unteren, mittleren oder oberen Rückenbereich suchst - wir haben die Lösungen für dich.
Knieschmerzen beim Beugen, innen oder seitlich? Wir zeigen dir gezielte Übungen, um deine Knie zu stärken und Schmerzen zu lindern - sei es beim Gehen oder im Ruhezustand.
Wenn du unter Tinnitus leidest, erfährst du bei uns alles über wirksame Behandlungsmöglichkeiten, Ursachen und Therapien. Finde heraus, was du sofort tun kannst, um Linderung zu erfahren und den Tinnitus zu heilen. Wir verstehen auch den Einfluss von Stress auf Tinnitus und bieten ganzheitliche Ansätze, um dich zu unterstützen.
Schulterschmerzen können belastend sein, egal ob sie links, rechts oder beim Arm heben auftreten. Feldenkrais hat wirksame Übungen für dich entwickelt, um deine Schultern zu entlasten und Schmerzen zu reduzieren - sei es im vorderen oder hinteren Bereich der Schultern. Erfahre, wie Schulterschmerzen bis in den Arm ausstrahlen können und was du dagegen tun kannst, sogar nachts.
Auch Nackenschmerzen sind ein häufiges Leiden. Wir zeigen dir gezielte Übungen, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit deines Nackens zu verbessern. Erfahre mehr über den Zusammenhang zwischen Nackenschmerzen und der Psyche sowie praktische Übungen, die du bequem zu Hause durchführen kannst, um Nackenschmerzen zu lindern und Müdigkeit zu bekämpfen.
Wir möchten auch betonen, dass Feldenkrais eine großartige Methode ist, um deine Reiterfahrung zu verbessern. Wenn du ein begeisterter Reiter bist, wirst du wissen, dass eine entspannte Körperhaltung und Beweglichkeit sowohl für dich als auch für dein Pferd von entscheidender Bedeutung sind. Durch Feldenkrais-Übungen kannst du deine Körperwahrnehmung verbessern, Verspannungen lösen und eine harmonische Verbindung zu deinem Pferd aufbauen. Entspannte Reiter bedeuten entspannte Pferde.
Die Feldenkrais-Methode ist der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Lerne sie kennen und lieben! Egal ob du nach Feldenkrais-Übungen für den Alltag suchst, oder Feldenkrais-Therapeuten in deiner Nähe finden möchtest oder dich über die möglichen Nebenwirkungen informieren möchtest - bei uns bist du richtig.
Buche jetzt ein Abo und tauche ein in die Welt der Schmerzlinderung und körperlichen Transformation!
Bandscheibenvorfall
Bandscheibenvorfall: Linderung finden und die Bewegungsfreiheit zurückgewinnen.
Rückenschmerzen, Taubheit, Kribbeln - dies können Symptome eines Bandscheibenvorfalls sein. Mit unseren gezielten Übungen für die Lenden- und Halswirbelsäule kannst du die Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern.
Unsere Übungen stabilisieren die Wirbelsäule, entlasten die Bandscheiben und stärken die umliegenden Muskeln. Wir begleiten dich auf dem Weg zu einem schmerzfreieren und beweglicheren Leben.
Buche jetzt und erhalte Zugriff auf unsere Bandscheibenvorfall-Übungen. Verbessere deine Körperhaltung, stärke deine Wirbelsäule und erhöhe deine Flexibilität. Verabschiede dich von den Symptomen und entdecke die Freude an einer schmerzfreien Lebensweise.
Arthrose
Arthrose: Reduziere deine Schmerzen und verbessere deine Lebensqualität
Arthrose in Fingern, Knien, Schultern und anderen Gelenken kann eine enorme Belastung sein. Doch es gibt Hoffnung! Mit gezielten Übungen und der richtigen Ernährung können wir helfen, deine Schmerzen zu lindern und deine Lebensqualität zu verbessern.
Unser ganzheitlicher Ansatz umfasst spezifische Übungen für betroffene Bereiche wie Knie, Schultern und mehr. Durch sanfte Bewegungen und Kräftigung unterstützen wir die Mobilität und Stärkung der Gelenke.
Arthrose-Symptome wie Steifheit, Schmerzen und Schwellungen können gelindert werden. Unsere erfahrenen Experten begleiten dich auf dem Weg zu einer wirksamen Arthrose-Behandlung.
Eine ausgewogene Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Entzündungen und Schmerzen. Unsere speziellen Empfehlungen zur Arthrose-Ernährung unterstützen deine Therapie.
Buche jetzt und erhalte Zugriff auf unsere wertvollen Arthrose-Übungen und Tipps. Reduziere deine Beschwerden und verbessere deine Lebensqualität.
Starte noch heute deine Behandlung von Arthrose. Wir helfen dir dabei, deine Schmerzen zu lindern und dich wieder freier zu bewegen.
Verbessere deine Lebensqualität trotz Arthrose in Fingern, Knien, Schultern und anderen Gelenken. Wir begleiten dich auf deinem Weg zu einem schmerzfreieren Leben.
Rückenschmerzen
Rückenschmerzen? Sofortige Linderung und Lösungen!
Egal ob unten, oben oder in der Mitte - Rückenschmerzen können belastend sein. Besonders in der Frühschwangerschaft können sie verstärkt auftreten. Aber keine Sorge, wir helfen dir!
Unsere gezielten Übungen lindern und beugen vor. Für den unteren, oberen und mittleren Rücken bieten wir passende Übungen an.
Experten haben wirksame Übungen entwickelt, um Muskeln zu stärken, die Haltung zu verbessern und die Flexibilität zu fördern.
Was hilft sofort bei Rückenschmerzen? Wir haben Tipps! Von der richtigen Haltung bis zur Entspannungstechnik.
Buche jetzt und erhalte Zugriff auf Übungen und hilfreiche Tipps. Schmerzfrei leben!
Rückenschmerzen angehen! Mit Übungen und Empfehlungen. Befreie dich von Beschwerden und bewege dich freier.
Verbessere deine Lebensqualität trotz Rückenschmerzen. Wir begleiten dich.
Knieschmerzen
Knieschmerzen? Finde Erleichterung und Lösungen!
Ob beim Beugen, innen, seitlich oder außen - Knieschmerzen können deinen Alltag beeinträchtigen. Sogar beim Gehen oder im Ruhezustand können sie auftreten. Aber keine Sorge, wir sind hier, um dir zu helfen!
Unsere gezielten Übungen zielen darauf ab, deine Knieschmerzen zu lindern und langfristige Lösungen zu bieten. Wir konzentrieren uns auf verschiedene Bereiche wie Beugen, innen, seitlich und außen, um dir dabei zu helfen, schmerzfrei zu sein.
Egal, ob du Knieschmerzen beim Gehen hast oder sie im Ruhezustand auftreten, wir haben Tipps für dich! Wir teilen wirksame Maßnahmen, um deine Knieschmerzen zu lindern und deine Beweglichkeit zu verbessern.
Warte nicht länger, um deine Knieschmerzen anzugehen. Mit unseren Übungen und Empfehlungen kannst du aktiv werden und dich von den Beschwerden befreien.
Buche jetzt und erhalte Zugriff auf unsere Knieschmerz-Übungen sowie wertvolle Tipps, die dir helfen können. Finde heraus, was du tun kannst, um deine Knieschmerzen zu lindern und wieder schmerzfrei zu sein.
Es ist Zeit, etwas gegen deine Knieschmerzen zu unternehmen. Wir sind hier, um dich zu unterstützen und dir Lösungen aufzuzeigen, damit du dich wieder frei bewegen kannst, ohne Schmerzen.
Schulterschmerzen
Schulterschmerzen? Finde Linderung und Lösungen mit Expertenwissen!
Schulterschmerzen können sehr unangenehm sein und die Beweglichkeit sowie die Lebensqualität beeinträchtigen. Ob es sich um Schulterschmerzen links oder rechts handelt, Schmerzen beim Arm heben, vorne oder hinten - wir verstehen, dass du nach Antworten suchst. Als Experten in diesem Bereich möchten wir dir helfen, deine Schulterschmerzen zu verstehen und effektive Lösungen anzubieten.
Eine der besten Möglichkeiten, Schulterschmerzen zu lindern, ist regelmäßige Bewegung und gezielte Übungen. Durch spezielle Schulterschmerzen-Übungen können Muskeln gestärkt, Flexibilität verbessert und Schmerzen reduziert werden. Egal, ob du Schulterschmerzen vorne, hinten oder bis in den Arm spürst - wir haben Übungen, die dir helfen können.
Es ist auch wichtig zu verstehen, dass Schulterschmerzen manchmal nachts stärker wahrgenommen werden können. Dies kann auf eine unzureichende Schlafposition oder ein unterliegendes Problem hinweisen. Unsere Experten werden dir nützliche Tipps geben, wie du deine Schlafposition optimieren und somit die Schmerzen in der Nacht reduzieren kannst.
Schulterschmerzen sollten nicht ignoriert werden. Indem du aktiv wirst und Maßnahmen ergreifst, kannst du den Schmerz lindern und deine Schultern wieder frei bewegen. Wir haben langjährige Erfahrung in der Behandlung von Schulterschmerzen und stehen dir zur Seite, um dir die besten Lösungen anzubieten.
Buche jetzt und erhalte Zugriff auf unsere Expertentipps, spezielle Schulterschmerzen-Übungen und individuelle Empfehlungen. Wir unterstützen dich auf dem Weg zu schmerzfreien Schultern und einer besseren Lebensqualität.
Gemeinsam werden wir eine maßgeschneiderte Lösung finden, um deine Schulterschmerzen zu behandeln und ein aktives, schmerzfreies Leben zu führen.
Nackenschmerzen
Nackenschmerzen? Finde Erleichterung und Lösungen mit Expertenwissen!
Nackenschmerzen können sehr belastend sein und den Alltag stark beeinflussen. Du fragst dich, was du gegen Nackenschmerzen tun kannst? Wir sind hier, um dir zu helfen! Mit gezielten Übungen und wertvollem Expertenwissen kannst du Nackenschmerzen lindern und dich wieder wohlfühlen.
Unsere Nackenschmerzen-Übungen zielen darauf ab, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität des Nackens zu verbessern. Egal, ob du unter Nackenschmerzen aufgrund von falscher Haltung, Stress oder einer zugrunde liegenden Muskelverspannung leidest - wir haben Übungen, die dir helfen können.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Nackenschmerzen nicht nur körperliche Ursachen haben können, sondern auch mit psychischem Stress verbunden sein können. Die Verbindung zwischen Nackenschmerzen und der Psyche wird oft übersehen. Deshalb bieten wir dir nicht nur Übungen zur Linderung von Nackenschmerzen, sondern auch wertvolle Ratschläge, wie du Stress abbauen und deine Nackenschmerzen durch eine ganzheitliche Herangehensweise reduzieren kannst.
Nackenschmerzen können dich müde und erschöpft fühlen lassen. Unsere Übungen zu Hause ermöglichen es dir, deine Nackenschmerzen in deiner vertrauten Umgebung zu behandeln und gleichzeitig Müdigkeit entgegenzuwirken. Denn wir wissen, wie wichtig es ist, sich entspannt und energiegeladen zu fühlen.
Warte nicht länger, um etwas gegen deine Nackenschmerzen zu tun. Unsere Experten stehen dir zur Seite, um dir die besten Lösungen anzubieten und dich auf dem Weg zu einem schmerzfreien Nacken zu begleiten. Entdecke jetzt die Möglichkeiten und finde die Erleichterung, nach der du suchst.
Tinnitus
Tinnitus: Finden Sie Erleichterung mit unserer ganzheitlichen Behandlung.
Tinnitus kann Ihr Leben beeinträchtigen, aber wir können helfen! Mit unserer individuellen Tinnitus-Behandlung bieten wir Ihnen Lösungen, um Ruhe und Erleichterung zu finden.
Stressbewältigung und emotionales Wohlbefinden sind ein wichtiger Teil unserer ganzheitlichen Herangehensweise. Wir unterstützen Sie dabei, den Tinnitus zu reduzieren und Stress abzubauen.
Unsere sofortigen Maßnahmen bieten Ihnen Linderung, während wir langfristig an einer Heilung arbeiten. Wir haben Lösungen, die Ihnen helfen können.
Nehmen Sie die Kontrolle über Ihren Tinnitus zurück und erleben Sie Ruhe und Erleichterung. Buchen Sie jetzt und starten Sie den Weg zu einem Leben ohne störende Ohrgeräusche.
Lassen Sie sich nicht von Tinnitus einschränken - wir sind hier, um Ihnen zu helfen. Entdecken Sie unsere maßgeschneiderten Therapieansätze und finden Sie Erleichterung. Gemeinsam verbessern wir Ihre Lebensqualität.
Feldenkrais für Reiter und Reiterinnen
Feldenkrais und Reiten: Eine harmonische Verbindung
Es ist kein Geheimnis, dass entspannte Reiterinnen und Reiter ein entspanntes Pferd führen. Die Art und Weise, wie wir uns auf dem Pferderücken bewegen, kann einen großen Einfluss auf die Reitqualität und das Wohlbefinden des Pferdes haben. In diesem Zusammenhang hat sich die Anwendung der Feldenkrais-Methode beim Reiten als äußerst effektiv erwiesen.
Feldenkrais auf dem Pferd bedeutet jedoch nicht, dass wir turnerische Übungen auf dem Pferderücken absolvieren. Vielmehr geht es um die Wahrnehmung und das bewusste Erleben von Bewegungen sowie darum, sich vom Pferd tragen zu lassen. Auf dem Pferd ist die Feldenkrais-Methode besonders wirksam, da die Bewegungsabläufe in der langsamsten Gangart des Pferdes mit denen des Menschen beim Gehen übereinstimmen.
Die dreidimensionalen Schwingungen des Pferdes übertragen sich auf das Nervensystem des Menschen. Darüber hinaus beinhalten die Feldenkrais-Übungen auf dem Pferd kleine, leichte und oft ungewohnte Bewegungen, die neue Impulse an das menschliche Nervensystem senden. Aus diesem Grund eignet sich Feldenkrais auf dem Pferd auch sehr gut für Menschen mit körperlichen Einschränkungen.
Die Vorteile der Feldenkrais-Methode beim Reiten sind vielfältig. Zum einen kann sie helfen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen zu reduzieren. Durch die bewusste Wahrnehmung und Verfeinerung der eigenen Körperhaltung und Koordination können Reiterinnen und Reiter ihre Reittechnik verbessern und muskuläre Verspannungen lösen. Die Feldenkrais-Methode fördert auch die Entspannung und Ausgeglichenheit, sowohl körperlich als auch mental.
Darüber hinaus reagieren Pferde äußerst feinfühlig auf die Körpersprache von Menschen. Sie sind frei von Vorurteilen und spiegeln unser Verhalten wider. Aus diesem Grund sind sie ideale Partner für therapeutische Zwecke, auch auf psychischer Ebene. Die Feldenkrais-Methode kann dabei helfen, die Kommunikation zwischen Reiter und Pferd zu verbessern und ein tieferes Verständnis für die Bedürfnisse und Reaktionen des Pferdes zu entwickeln.
Die Verbindung von Feldenkrais und Reiten ermöglicht es uns, unsere körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu erweitern, um eine harmonische und effektive Einheit mit dem Pferd zu bilden. Durch bewusste Bewegungen, Achtsamkeit und eine bessere Körperwahrnehmung können wir unsere Reittechnik verbessern und eine tiefere Verbindung zu unserem Partner Pferd herstellen.
Insgesamt bietet die Anwendung der Feldenkrais-Methode auf dem Pferd eine ganzheitliche Herangehensweise, um sowohl körperliche als auch psychische Aspekte des Reitens zu verbessern. Indem wir die Prinzipien der Feldenkrais-Methode in unseren Reitalltag integrieren, können wir die Freude am Reiten steigern und eine harmonische Beziehung zu unserem Pferd aufbauen.
Voller Energie & Leichtigkeit
Schmerzfreiheit durch Beweglichkeit
Schmerzfreiheit durch Beweglichkeit
Was kannst Du alles tun, wenn Du voller Energie bist!
Wie schön ist es wieder Energie zu haben. Wieder alles tun ohne Schmerzen. Dein beweglicher Körper, ohne Angst, dich frei bewegen, das ist mein Ziel.
Das Onlinecoaching und die Übungen sind perfekt auf Dich abgestimmt.
Vision und Ziele
Finde mit mir zusammen zurück zu Deiner puren Lebensfreude.
Ein systematischer Plan hilft zu Deinem Erfolg und dieser passt zu Deinem Ziel. Deine richtige Einstellung, sorgt dafür, dass Du deinen Plan auch umsetzt.
Kurze effektive Übungen helfen Dir wieder zurück zur Beweglichkeit und hin zu Schmerzfreiheit.
Suche Dir aktiv ein Umfeld, dass Dir deinen Erfolg von Herzen wünscht und Dich ermutigt und unterstützt und fördert!
Mut zur Entscheidung
Die Entscheidung, die Du heute triffst, bestimmen nicht nur, wie Du dich fühlst, sondern auch, wer Du morgen sein wirst.
Deshalb ist es wichtig, eine echte Entscheidung zu treffen und auch dranzubleiben.
Was kannst Du alles tun, wenn Du voller Energie bist!
Wie schön ist es wieder Energie zu haben. Wieder alles tun ohne Schmerzen. Dein beweglicher Körper, ohne Angst, dich frei bewegen, das ist mein Ziel.
Das Onlinecoaching und die Übungen sind perfekt auf Dich abgestimmt.
3'000+ Nutzer vertrauen & lieben es.
Atem Yoga und Feldenkrais können Dein Leben leichter machen. Ich helfe Dir dabei.
Starte heute mit Feldenkrais und Atem Yoga
Je schneller Du beginnst, desto leichter wird es Dir fallen, schmerzfrei zu sein und baldmöglichst zur vollen Energie zu finden.