Diese Feldenkrais Übungen helfen Reiterinnen und Reiter schmerzfrei und mit mehr Bewusstheit zu Reiten. Dadurch entsteht viel mehr Verbindung zwischen Reiter und Pferd.
Lektionen / Kurse
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34 Videos
Übungen gegen Schmerzen
- im Hüftgelenk
- beim Stehen
- im Kniegelenk
- Beckenrückseite
- Beckenrand Schmerzen
26 Videos
Übungen gegen Schmerzen
- im Nackenbereich
- im Schulterbereich
- gegen Kopfschmerzen
- helfen Tinnitus leiser zu stellen
39 Videos
Diese Übungen helfen gegen
- Schmerzen im Rücken
- Schmerzen beim Aufstehen
- Schmerzen am Morgen früh
- Schmerzen im Sitzen
- Schmerzen beim Bewegen
- Unbeweglichkeit
5 Videos
Dieser Kurs ist ein Aufbau für den Sonnengruss.
Die Übungen helfen:
- kräftiger zu werden
- Energien zum fliessen zu bringen
- mehr Energie für den Tag zu haben
- sich geschmeidiger zu Bewegen
- Innerlich ruhiger zu werden
5 Videos
Diese dynamischen Übungen helfen:
- Rücken zu stärken
- Kraft aufbauen
- Meridiane wieder in den Fluss zu bringen
- Energievoller zu werden
- Ausdauernder zu werden
58 Videos
Diese Übungen helfen:
- Kraft im Rücken aufzubauen
- Energiefluss zu verbessern
- Ausgeglichener zu werden
15 Videos
Diese Übungen helfen:
- wieder in Bewegung zu kommen
- Vielseitiger zu werden
- sich für etwas zu begeistern
- lustvoller zu werden
36 Videos
Diese Übungen helfen Dir:
- zu entspannen
- etwas neues zu lernen
- dich selber besser wahrzunehmen
- dich besser zu Bewegen
- Geduldiger zu werden
6 Videos
Diese Übungen helfen:
- Möglichkeiten zu finden Schmerzen in Schmerzfreiheit zu verwandeln
- Beckenboden aufzubauen
- Bauchmuskulatur zu kräftigen
19 Videos
Diese Übungen helfen Dir:
- im Büro-Alltag besser zu sitzen
- weniger Verspannungen im Sitzen zu bekommen
- Dauerschmerzen im Sitzen loszuwerden
6 Videos
Diese Übungen helfen:
- Augendruck zu senken
- Verspannungen im Hals zu lösen
- flexibler zu werden
- besser zu sehen
- zu Lesen ohne Lesebrille
- Halsmuskulatur entspannt sich
- Augenmuskeln entspannen sich
- besseres Sehen kann möglich werden
- Gleichgewicht wird sich Verbessern
5 Videos
Dieser Kurs
- baut deine Muskulatur auf
- deine Energie kommt ins fliessen
- dein Herzmuskel wird gestärkt
- dein Rücken wird sehr viel beweglicher
58 Videos
Diese Übungen helfen:
- Hüftgelenk wird beweglicher
- dein ganzer Körper wird gedehnt
- deine Energie kommt ins fliessen
- deine Beweglichkeit wird vergrössert
17 Videos
Diese Übungen helfen:
- wenn du dich unausgeglichen fühlst
- wenn dich dein Alltag auffrisst
- wenn du innere Ruhe brauchst
- wenn du dich unausgeglichen fühlst
- wenn du zuwenig Energie hast
11 Videos
Die Bewegungen, welche wir als Baby mehr oder weniger der Reihe nach gelernt haben sind Ursprungsbewegungen.
Diese Bewegungen wirken sich beruhigend auf unser Nervensystem aus.
Ich wünsche Dir viel Spass dabei.
In diesen 6 Videos lernst du viel wichtiges Wissen über Bewegungen. Wenn du die Theorie weisst, fällt es dir leichter Bewegungen umzusetzen.